Sente-se desanimado, cansaço físico excessivo, irritabilidade constante, uma sensação de exaustão recorrente?

Você pode estar iniciando um processo com sinais e sintomas que falam a favor de uma síndrome muito conhecida, denominada "síndrome de burnout”.

Se formos pensar no significado da nomenclatura não será difícil reconhecer essa "combustão" física e psíquica que ora se apresenta.

Porém, você pode adotar algumas medidas que irão facilitar o seu processo ou até mesmo uma mudança mais radical de vida.

Você pode: negociar a sua carga horária, para diminuí-la; permutar ou trocar de setor, se assim for possível; evitar atividades que sejam muito mecânicas ou repetitivas; não acumular férias vencidas; não aceitar trabalhar horas extras; propor mudanças nas suas tarefas; acolher desafios.

Se ainda assim, não se sentir mais tranquilo, e com vitalidade, reveja esse trabalho e peça demissão. A tendência de um ambiente hostil, é lhe adoecer- psiquicamente e fisicamente.

O Trabalho é importante, mas não deve se tornar um "peso" excessivo que você não suporta carregar.